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答案:享生宝硬核的生活类健康科普，谣言粉碎机众所周知，女性如果卵子质量不好，无法与精子成功结合成受精卵，备孕就难以成功。这让不少女性头疼不已。但其实，卵子质量是可以通过调理而变好的，所以不用太担心。那么，要怎么调理才能让卵子质量变好呢？首先我们需要知道，卵子质量的好坏受到很多方面因素的影响，比如年龄，比如生活习惯等等。调理卵子质量，以下几个方面都必须要注意。1、生活环境要保证优良的生活环境，如果自己生活或者工作的地方环境比较差，空气质量也不好，需要做好相应的防护措施，如一些重金属较多的地方，重金属会对自身的生育系统造成影响，严重的话还会直接损坏卵子。2、注意身体素质适当锻炼身体，增强体质。最好每周有2-3次有氧运动，每次运动最少半小时，这样不仅能够给提高自身身体素质，还可以提高卵子的活力。3、保持良好的心态俗话说，笑一笑，十年少。这句话放在哪里都是真理。自身压力过大会造成人体内分泌失调，从而影响到其他体内因素的改变。所以，想要有高质量的卵子，一定要保持乐观开朗的心态，不能时刻被不良情绪左右。另外，想要有质量好的卵子，还要注意给卵子提供足够的营养，这一点可以从以下几个方面着手。（1）早餐很多女性忙于工作，早餐都草草解决，甚至干脆不吃早餐，这是很不应该的。早餐不但要吃，而且要吃好，讲究荤素合理搭配，保证营养补充。（2）多吃豆制品豆类食物能够让卵巢变得结实、健康，卵巢健康了，卵子质量肯定会更好，所以女性朋友在平时可以多吃一些豆制品。想要拥有健康的高质量卵子，除了以上这些，还要注意保持健康、良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜，不抽烟酗酒，要知道，卵子质量不好可是会影响备孕成功率的。
评论一:恭喜恭喜！接好孕了！
高龄供卵评论二:你可能在排卵期没有什么感觉，但是可以用萝卜试纸测出来自己的排卵周期，有助于改善排卵率之类的。
评论三:一般建议怀孕早期第1，2，3个月的时候应避免房事.由于胚胎正处于发育阶段,特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密,如果同房,很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎,使子宫受到震动,很容易使胎盘脱落,造成流产.怀孕后期第7，8，9个月的时候不要同房，否则可能导致早产。只要没有流产同房本身是不会造成胎儿受到影响的。祝你家庭幸福。
评论四:男孩有怎样，还不是要营养
评论五:正在备孕的话，我建 议你从怀孕前三个月就开始服用送 福 女 儿。这是一种营养品，能够提高血液中钙镁微量元素的含量，让卵子更容易接受带有x染色体的精子，从而提高生女孩的概率。好多产科的医生都在推 荐准妈妈吃。
评论六:： 哈哈，我也这么觉得，主词替换公司简直是很多不孕不育家庭的福音啊。其实代孕在国内已经非常普遍了，就跟我们日常吃饭穿衣一样，我身边就有很多人选择主词替换公司，而且有的夫妻身体没啥毛病的也会选择代孕公司，毕竟非常省事。
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