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来源:http://fskqnk.com  时间:20-10-23 12:00
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孕妇在怀孕期间会感觉身心疲惫,所以睡觉的时间会比较长,特别是孕妇在怀孕初期会出现了嗜睡的情况。在怀孕晚期也会有这种情况出现,由于孕妇的行为不变,就会感到劳累,睡觉时间也比较长。那么,孕晚期早上睡懒觉好吗?

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期睡懒觉是可以的,因为

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很多的孕妇都会出现睡懒觉的情况,属于正常的。孕妇在怀孕晚期没有休息好,可以适量的睡懒觉,是不会对孕妇身体和胎儿的生长发育造成影响的。孕妇睡懒觉的情况是可以避免的,比如晚上不熬夜,早点睡觉,养成良好的休息习惯。

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孕妇在早上睡懒觉,不要睡过于多,可以早点起来,然后中午的时候可以睡午觉,这样会使孕妇变得更有精神。很多孕妇的睡眠质量不好,也会导致孕妇在早上睡懒觉的情况,可以使用孕妇枕来提高孕妇的睡眠质量。

孕妇在怀孕晚期,不能采取的睡姿是仰卧睡,由于孕妇的子宫比较大,会对子宫供血造成影响,甚至导致胎儿缺氧或发育迟缓

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的情况。孕妇的睡姿不能长时间保持一种,不然会对胎儿的生长发育造成不良的影响。

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