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传承爱心代孕网_8大常见蔬果助准妈妈夏季养生
来源:http://fskqnk.com  时间:20-02-21 08:36
摘要: 合法代孕做心里“有底”的准妈妈1、西红柿西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。 代孕套餐 多吃西红柿可以有助于淡化孕妈妈皮肤色素沉着。 主要补充:维生素2、胡萝
合法代孕做心里“有底”的准妈妈1、西红柿西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。

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多吃西红柿可以有助于淡化孕妈妈皮肤色素沉着。
主要补充:维生素2、胡萝卜胡萝卜含有胡萝卜素,可以转化为维生素A。

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那些维生素A缺乏、皮肤粗糙,眼干,患夜盲症、身体抵抗力差,易发生呼吸系统和泌尿系统疾病的准妈妈多吃胡萝卜是没错的。
主要补充:蛋白质,维生素A原(胡萝卜素)和氨基酸3、甜玉米甜玉米营养丰富,适口性好,含有多种维生素,亚油不饱和脂肪酸,有降低血液中胆固醇、软化血管和防治冠心病的作用。
主要补充:维生素、不饱和脂肪酸4、洋葱洋葱味辛,有清热化痰、解毒杀虫之功效。
它含有在蔬菜中极为少见的前列腺素A,能降低血压。
洋葱还是一种良好的抗癌食物,含有丰富的微量元素硒,是一种很强的抗氧化剂,可提高人体的免疫力,对预防乳腺癌、结肠癌、前列腺癌有相当功效。
洋葱中含有的硫胺素可抑斑和头皮屑。
5、香蕉香蕉富含叶酸。
孕妈妈多摄取叶酸食物,对新生儿的血管神经发育有很大的帮助。
主要补充:叶酸6、桃子古人认为桃子具有延命的效果,而视其为仙药。
桃子的主要成分是蔗糖,属于纤维成分的果胶颇多,对于利尿或便秘颇具效果。

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中医认为,桃子性热而味甘酸,有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热功效,为“肺之果”,适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽的准妈妈作为辅助食疗之物。

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主要补充:蛋白质、各种糖类、多种维生素、苹果酸和柠檬酸等7、草莓草莓富含维生素C、叶酸和纤维。
主要补充:叶酸8、西瓜西瓜中含有胡萝卜素、维生素、糖、铁等大量营养素,是一种最富有营养、最纯净、使用最安全的水果饮料,有生津、除烦、止渴、解暑热,清肺胃,利小便,助消化,促代谢的功能,适宜高血压、肝炎、肾炎、水肿浮肿以及中暑发热、汗多口渴的准妈妈食用。
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