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代孕妇代孕第十六周吃什么好_包成功助孕网费用
来源:http://fskqnk.com  时间:19-10-17 10:37
摘要: 怀孕到了第十六周,胎儿的身长已经达到了14cm左右,体重增加到了150g,此时的他在子宫内可以吸入和呼出羊水了。准妈妈这时能更清晰的感觉到胎动,而且脸上和身上的妊娠斑和妊娠纹

  怀孕到了第十六周,胎儿的身长已经达到了14cm左右,体重增加到了150g,此时的他在子宫内可以吸入和呼出羊水了。准妈妈这时能更清晰的感觉到胎动,而且脸上和身上的妊娠斑和妊娠纹也越来越深,不过在分娩后都会逐渐消退。怀孕第十六周准妈妈该吃什么好呢?

  

  1.怀孕第十六周正处于胎儿长牙根的时候,为了让胎儿以后的牙齿坚固,准妈妈需要摄入较多含钙丰富的食物,比如排骨、奶制品、虾皮、海带等食物都含钙量较多。准妈妈要减少白砂糖的摄入,白砂糖有消耗钙的不良反应,而且容易使人发胖。如果准妈妈要用到糖,最好用红糖取代白糖。

  2.这个时期胎儿的发育迅速,对铁的需求量有增无减,准妈妈代孕妇代孕第十六周吃什么好_包成功助孕网费用对铁元素的需求也增加近4倍。此时一定要加强补充铁元素,多吃各种动物瘦肉,否则极易出现缺铁性贫血,甚至影响胎儿发育,促使胎儿出现先天性缺铁性贫血。

  3.加强维生素的摄入,尤其排卵后吃什么助孕是维生素C、维生素B12的摄入量,维生素C可以促进体内胶原蛋白的合成,有增强皮肤弹性、强健关节和骨骼等作用,对缓解妊娠纹的形成有较好的效果。维生素B12可以促进红细胞发育和成熟,防止贫血等作用。准妈妈可以多吃新鲜蔬菜水果来补充各类维生素。

  4.胎儿发育如果缺乏锌元素,会导致胎儿大脑和心脏发育不全,出现智力低下或者先天性心脏病等严重后果,准妈妈缺锌也会出现食欲不振,消化系统出现异常。因而,此时补充锌元素必不可少,准妈妈可以多使用动物肝脏、芝麻、生蚝等食物。